Starasz się ćwiczyć regularnie, ale wciąż nie przynosi to oczekiwanych efektów? Zastanawiasz się w czym tkwi problem? A może brakuje Ci energii podczas treningów i nie wiesz co jest tego przyczyną? Sprawdź jakie suplementy stosować.
ABC suplementów dla kulturystów, czyli co na początek?
Wybór suplementów dla sportowców nie jest łatwy, ale jeśli dobrze się rozejrzysz i przeanalizujesz swoje oczekiwania oraz aktywność sportową – będzie Ci o wiele łatwiej. Na początku warto określić na jakim jesteś etapie i jakie cele chcesz osiągnąć. Jeśli pragniesz schudnąć, aby mieć więcej energii i swobodnie wykonywać wszystkie ćwiczenia fizyczne – warto sprawdzić suplementy zawierające cholinę, L-karnitynę, błonnik. Jeśli należysz do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem bodybuilding i nie wiesz jaki suplement diety dla siebie wybrać – daj sobie trochę czasu. Sprawdź jakie produkty cieszą się największym zainteresowaniem początkujących kulturystów. Na początek warto zacząć od sprawdzenia w jaki sposób działają aminokwasy i wybrać je dla siebie. Ich rola polega przede wszystkim na dostarczaniu energii podczas treningu. Aminokwasy całodzienne wpływają na procesy metaboliczne zachodzące w organizmie, a także stanowią silne wsparcie dla układu immunologicznego. Dzięki zawartemu kwasowi asparaginowemu, glutaminowemu, glicynie i serynie, które wpływają na procesy hormonalne i sprzyjają wytwarzaniu się kolagenu.
